Mijn afval race!

Vorig jaar november woog ik 115.
Ik vond dat het niet langer kon en besloot om mijn eet patroon te veranderen.

Ik 2 jaar geleden (110 kilo)

Hoe ben ik gestart?
Ik had veel stress en daarom ben ik alle stress factoren die ik had, gaan uitschakelen.
Ik had een relatie die al ruim 2 jaar niet goed meer was, dus ik heb mijn relatie beëindigd.
Dit was dan ook mijn grootste stress factor.

Ik ben bij m'n moeder gaan wonen voor een paar maandjes en de kilo's vlogen eraf.
Daar kreeg ik heel anders te eten dan toen m'n ex vriend nog voor mij kookte.
We kregen veel lichte maaltijden, maar ik moet ook zeggen dat ik niet veel at de eerste maanden.
Het is toch een hele besluit om je relatie te beëindigen.


In maart ben ik in m'n nieuwe huisje gaan wonen en moest toen zelf gaan koken en ja wat moet je gaan koken als je helemaal alleen woont? Precies ik wist het ook niet en soms nog steeds niet.
Meestal kook ik een keer per week en dan maak ik meestal een rode kool ovenschotel.
Hier eet ik dan 2 dagen van. Ik eet regelmatig bij vrienden en familie en dat is een stuk gezelliger dan alleen thuis eten.

Dieet?

Een dieet volg ik niet. Ik let op wat ik eet en zorg dat ik meerdere porties per dag eet.
Ik eet ook best regelmatig ongezond, maar dat kan ook prima.
Voorheen als we pizza aten kon ik zo 1,5 pizza op eten, maar nu stop ik bij een halve pizza omdat ik niet meer op kan. Als je let op de hoeveelheid eten wat je dagelijks eet en dan met name de grote van de porties lukt het je vast wel om af te vallen.

Veel zoetigheid en vettigheid eet ik niet meer. Tenminste niet dagelijks.
Dat is ook wel de reden denk ik dat ik veel ben afgevallen.
Want chocolade, snoepjes en koekjes waren niet veilig bij mij. Terwijl er nu al een paar weken een grote zak chips in de kast ligt en nog ergens chocola, maar daar kom ik bijna nooit aan.

Hoeveel ben je dan afgevallen?

1 november begon ik op 115 kilo. Ik weet nog dat ik in die week een bh kocht van Prima Donna en na 3 x keer de bh aan gehad te hebben niet meer paste. Maar na 3,5 maand was ik al 25 kilo kwijt.
Super snel ging dat. inmiddels ben ik 77 kilo en dus bijna 40 kilo afgevallen.
Ik doe er op dit moment niks meer voor maar ik val nog steeds af.
Het zal dan ook niet lang meer duren voor dat ik de 40 kilo aan tik.

Hoe zie je er dan nu uit?


Ik heb de laatste tijd niet heel veel foto's van mezelf maar ik heb er een paar kunnen vinden.

Kijken jullie mee?

Een beetje een vreemde foto, maar hier was ik 25 kilo kwijt...

Deze foto is van twee weken geleden en dus -37 kilo

Wil je meer weten?
Stel je vraag dan hier beneden.

Xxx Anouk

Natuurlijkanouk.nl binnenkort weer actief!

Hallo lezers.

Het laatste artikel stamt alweer uit oktober vorig jaar.
Er is veel gebeurt waardoor ik niet meer kon bloggen.
Maar twee weken geleden dacht ik, laat me eens kijken hoe het met de bezoekers aantallen gaat.
Ik kan je zeggen ik schrok ervan, want de laatste maanden zit ik op 1100 tot 1300 bezoekers per maand en dat terwijl ik helemaal niets op mijn blog plaats.

Daarom heb ik besloten om rond 10 september weer artikelen te gaan plaatsen.
Hierin ga ik van alles over mezelf vertellen, maar natuurlijk ook weer over eczeem(ben al bijna 1 jaar eczeem vrij). Maar natuurlijk ook weer over verzorgingsproducten, make up, fashion en nog veel meer.

Tot 10 september

Xxx Anouk

CATRICE spectaculART

Ik ontving begin oktober een pers bericht van Catrice over de nieuwe limeted edition van November. Namelijk: SpectaculART

Bombay ontmoet Parijs. Indiase rijkdom gecombineerd met Franse moderniteit. Dit winterseizoen laten modeontwerpers sari-achtige rokken, rijkelijk versierde kragen, geborduurde jassen met perfect uitgesneden shirts en eenvoudige blouses zien op de internationale catwalks. De kleuren goud, zilver, bordeauxrood en roze domineren deze look. Lange kettingen, met zorg bewerkte haaraccessoires of smaakvolle edelstenen – bindi’s – maken de Indiase stijl perfect af.

Limited Edition “spectaculART” by CATRICE is geïnspireerd op deze cross-over couture en de Indiase bindi-look van het winterseizoen 2012. Het accent ligt op de ogen. Van november t/m half december 2012 bieden oogschaduwen in elegante metaaltinten dramatische oogmake-up stijlen. Intens roze en rood, subtiel verzacht door warm zilver of modern goud, maken deze look spectaculair, artistiek en draagbaar. “spectaculART”– een krachtig beautystatement, gemaakt door CATRICE. 



spectaculART by CATRICE – Pure Chrome
Zo nobel als kostbaar metaal. Het hoogtepunt van deze Limited Edition is de hoog gepigmenteerde oogschaduw in een prachtige tweedlook gevat in een innovatief 3D design. De zachte poedertextuur is extreem krachtig en blijft urenlang prachtig zitten. Voor verleidelijke en intense oogmake-up. Verkrijgbaar in C01 So Precious, C02 Bombay Bauble, C03 Treasure It en C04 Artfully Lustrous. Consumentenadviesprijs: € 3,99

spectaculART by CATRICE – Lashes To Impress

Fascinerend naturel! De individuele wimpers, in drie verschillende wimperlengtes, worden tussen de eigen wimpers met wimperlijm aangebracht. Het resultaat: langere, vollere wimpers die er indrukwekkend natuurlijk uitzien! 

Consumentenadviesprijs: € 3,99

spectaculART by CATRICE – Superfine Eyeliner Pen

Superfine Eyeliner Pen heeft een superdunne vilten tip en creëert professionele eyelinerlooks – superfijn en langhoudend! Je kunt de pen ook gebruiken om prachtige, sierende patronen te creëren die bij je bindi-look passen. Verkrijgbaar in C01 Black Bindi.  

Consumentenadviesprijs: € 2,99

spectaculART by CATRICE – Highlighting Powder

Rechtstreeks uit 1001 nacht: deze highlighter heeft een zijdezachte poedertextuur en bevat lichtreflecterende pigmenten om prachtige accenten op het gezicht en hals aan te brengen. Verkrijgbaar in C01 Artfully Lustrous. Consumentenadviesprijs: € 4,59

spectaculART by CATRICE – Mousse Blush

Haute couture:  de zachtroze Mousse Blush met medium dekking geeft wangen  een natuurlijke glow. De innovatieve textuur is gemakkelijk aan te brengen.

Verkrijgbaar in C01 Holi Hai. 

Consumentenadviesprijs: € 3,99

spectaculART by CATRICE – Sheer Lip Colour

Rijke pigmenten van naturel tot bordeauxrood. Sheer Lip Colour heeft een transparante geltextuur en geeft lippen een subtiele glans. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat rimpeltjes rond de lippen minder zichtbaar worden. SPF 10 beschermt  lippen tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen. Het resultaat: zachte en verzorgde lippen. Verkrijgbaar in C01 Artfully Lustrous, C02 Revel The Red en C03 Soulful. Consumentenadviesprijs: € 3,99

spectaculART by CATRICE – Ultimate Nail Lacquer

De kleuren: van nude en roze tot bordeauxrood. De effecten: spannende glans, met of zonder glinstering. Het kwastje: extra breed en ideaal voor het professioneel en eenvoudig aanbrengen van nagellak op de gehele nagel. Spectaculair, spectaculART! Verkrijgbaar in C01 Artfully Lustrous, C02 Holi Hai, C03 Revel The Red en C04 Soulful. 

Consumentenadviesprijs: €2,69

 spectaculART by CATRICE – Gold Leaf Topcoat

Nagels als ultieme accessoires! De transparante Gold Leaf Topcoat biedt een gouden bladstructuur voor een spectaculaire finish. Het aanbrengen van de topcoat over de nagellak is eenvoudig dankzij het platte, extra brede kwastje. Gegarandeerd een eye-catching effect! 

Consumentenadviesprijs: € 2,99

  

“SpectaculART” by CATRICE is vanaf november t/m half december 2012 verkrijgbaar bij Kruidvat en Trekpleister in Nederland en bij Kruidvat in België. 


Mijn mening: Weer een super leuke collectie. Zelf ben ik nieuwschierig naar de Gold Leaf Topcoat, de Highlight powder, de nagellakjes en de Pure Chrome oogschaduw in de kleur: Artfully Lustrous. Met de andere kleuren heb ik persoonlijk niet zoveel..

Afvallen: #1 Geen smoesjes meer!

Hallo dames.

Zoals jullie weten ben ik 23 jaar en met een maatje 46/48 wil ik nu toch echt wat afvallen.
Waarom? Nou ik wil heel graag kinderen hebben en ik wil voldoende energie hebben om lekker met mijn toekomstige kinderen te kunnen ravotten en rennen.
Nu is mijn energie gehalte echt heel slecht en dat is niet erg handig als je in de toekomst energieke kinderen wilt☺.

Nu moet ik eerlijk bekennen dat ik dit artikel al weken voor me uitschuif  en aan pas.
Maar nu moet het er echt een keer van komen.

Als ik op de weegschaal sta, dan krijg ik een enorm slecht humeur. Maar ik kan gelukkig wel zeggen dat ik niet zwaarder word de afgelopen weken en zelfs iets minder zwaar.

Maar nu kreeg ik een paar weken geleden een mail over een leuk boek wat Eet je mooi in 28 dagen heet.
Het is eigenlijk gemaakt om een mooie huid te krijgen. Daarnaast krijg je gemiddeld maar 1700 calorieen per dag binnen. Normaal hoor je als vrouw 2000 calorieen per dag binnen te krijgen en dat word nu verlaagd naar 1700. Met allemaal lekkere en gezonde recepten. Meer over het boek vind je binnenkort op www.natuurlijkanouk.nl


Dus op 1 November 2012 start ik definitief en maak ik gebruik van het Eetje mooi boek.
Waarnschijnlijk maak ik er een combinatie Sonja/Eet je mooi van.

Meer hier meer over in mijn volgende blog over afvallen.

Groetjes Anouk

Ik ben naar Firstlook 2012 geweest ☺

Hallo Allemaal!

Wat jullie van mij nog niet weten is dat ik game. Daarom ben ik zondag  7 oktober naar Utrecht afgereisd om Firstlook 2012 te bezoeken. Firstlook is de grootste game beurs van Nederland en ook de enige. Nu was ik daar samen met mijn vriend als V.I.P en hadden we dus 2 uur eerder toegang dan de mensen met een normal ticket. De V.I.P ticket was ook zeker wel nodig want voor sommige spellen was er gewoon 2,5 uur wachttijd en in sommige gevallen nog langer.

We zijn dus zondag ochtend vroeg in Assen op de trein gestapt om vervolgens om 10.40 aan te komen in Utrecht. Vanaf het station is het 15 minuutjes lopen naar de jaarbeurs waar wij dus zo iedereen voorbij zijn gelopen omdat wij dus die V.I.P tickets hadden. (Lucky us) Ze hebben flink uitgepakt qua stands. Nu was ik naar een aantal games enorm nieuwschierig. De eerste stand die we bezochten was Medal of Honor Warfighter. Super leuke game, alleen jammer dat bijna alle games op de beurs op een X-box of op een Playstation was. Voor ons een groot probleem want wij spelen alleen games op de PC en kunnen beiden niet omgaan met controllers.(2 thumbsticks dan. De rest gaat uiteraard prima) We werden tijdens deze game nog snel geintervieuwd door iemand van Gamekings een programma van MTV en was dus live te zien op internet (zat mijn haar en make up goed?).

Vervolgens zijn we naar de Wii-U stand geweest en hebben 10 minuten op deze leuke nieuwe console kunnen spelen. Het idee achter de Wii-U is dat ze meer interactie willen hebben als je met een vriend, vriendin, broer, zus of met iemand anders speelt. Dat is goed gelukt toch blijf ik van mening dat deze console meer voor kinderen is en bij mij waarnschijnlijk snel stof hapt.

Na deze game hebben we even snel wat gegeten en gingen we verder maar helaas was het al 12.00 geweest en kwamen alle andere mensen met een gewone kaart ook binnen stromen.

We zijn toen snel in de rij gaan staan voor World of Warplanes. Een super leuke game met oorlog vliegtuigen die gelukkig en alleen op de pc speelbaar was. Het leuke van deze games is dat hij binnenkort voor iedereen GRATIS speelbaar is. Wat voor mij nog leuker is is dat ik hem al kan spelen want toen ik stopte kreeg ik een leuke goodie bag mee met daarin een shirt en een gamecode zodat ik de game al kan spelen. Dit ga ik ook zeker doen want het was echt een hele vette game en het feit dat het spel gratis is maakt het nog leuker. Ik heb geen idee of je alles gratis kan spelen of dat je zoals bij Microsoft Flight extra vliegtuigen kunt kopen. Maar ik zal binnenkort eens een leuke game review plaatsen over deze game en dan zal ik meer tekst en uitleg geven.

Nadat we deze game hadden gespeeld was alles zo druk dat we eigenlijk niks meer konden doen tenzij je 2,5 uur in de rij wil staan voor een game. Nu ben ik niet zo'n persoon die graag wacht dus heb ik vooral mee gekeken met anderen en dat scheelde mij dan weer wat frustratie omdat de games waarvoor ik kwam allemaal alleen maar op een console speelbaar waren. De game waar ik het meest nieuwschierig naar was is Assassins Creed 3 en Farcry 3. Helaas hebbn we niet kunnen spelen, maar gelukkig hebben we mee kunnen kijken en zal ook zeker van deze game's een leuk item maken zodra ze te koop zijn.

Wat trouwens ook leuk was, was dat ze van de game Halo 4 de personage van de game rond lieten lopen in een mega vette pak. (zie foto) Dit hadden ze ook gedaan van Assassins Creed 3. (zie foto)

Uiteindelijk zijn we tegen 15.30 naar de stad gegaan want daar was het koopzondag.

We hebben een leuke dag gehad en ik zal eens wat meer laten zien welke games ik leuk vind om te spelen.

Helaas niet kunnen bloggen

Hallloootjes! Ik heb al een tijdje geen tijd gehad om te bloggen, maar vanaf volgende week kun je weer leuke blogs verwachten op www.natuurlijkanouk.nl. Groetjes Anouk

Review: Kruidvat Nail Oil

Mijn nagels zijn voor mij lang een frustratie geweest. Ik knipte mijn nagels altijd kort, want zolang ik ze probeerde lang te laten groeien ging het mis. Elke keer scheurden mijn nagels of je kon de bovenste nagel laag los zien zitten en deze zonder moeite los halen. Dit ging dan door tot ik helemaal geen nagels meer overhield.

Ook waren mijn nagels erg slap. Als ik met mijn vinger mijn nagel in drukte dan deukte mijn nagel helemaal in. Maar ik heb eindelijk de oplossing gevonden. Ik vond nagel olie altijd onzin dus deed ik het niet. Maar nu ben ik toch overstag gegaan en met succes.

Voor ongeveer twee maanden geleden kocht ik de Kruidvat Nail Oil en wat een verschil zeg.
Mijn nagels zijn keihard. Als ik mijn nagels nu moet veilen dan duurt dit ruim 30 minuten voor een flinke beurt. (Ik heb 2 maanden mijn nagels laten groeien zonder dat ik m'n nagels ging veilen of knippen) voorheen was dit hooguit 5 minuten en dat is nog ruim gerekend ook.

De eerste dag dat ik deze nagel olie heb gebruikt, merkte ik al dat mijn nagels iets harder werden.
Vervolgens heb ik 7 dagen achter elkaar dagelijks de olie gebruikt. de week er na nog 3 keer.
Daarna heb ik de olie een paar weken 2 keer per week gebruikt. Nu houdt ik het bij met 1 keer per week smeren.

M'n nagels zijn aanzienlijk verbeterd. Ze scheuren niet meer en zijn gewoon hard. Vandaag ga ik voor het eerst weer nagellak gebruiken, want dit heb ik dus al weken niet meer gedaan.

De nagallak olie is dus verkrijgbaar bij Kruidvat en kost €2,99 Een echte aanrader!